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Gesunde Ernährung, Abnehmen, Ernährungsberatung online & mehr

 

Inhalt: Ernährungsberatung, Diätberatung, gesunde Ernährung, lebensnotwendige Nährstoffe, Übergewicht abnehmen, Vorbeugung vor Krankheiten, seriöse Gewichtsreduktion, gesunde Rezepte, gesunde Lebensmittel, Ernährungstipps bei Erkrankungen, Ernährungsberatung online, Diätberatung online, Gratis Antworten auf Ihre Fragen zur Ernährung, Ernährungstipps für eine gesunde Ernährung

 

 

Was bedeutet gesunde Ernährung konkret? Eine gesunde Ernährungsweise bedeutet im Wesentlichen, dass wir über unsere Nahrung alle lebensnotwendigen Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette, Wasser, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und alle gesundheitsfördernden Bestandteile der Nahrung wie Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe in ausreichenden Mengen zu uns nehmen. Eine optimale Ernährung sorgt für Vitalität, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

 

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Vor allem vermag gesunde Ernährung auch, ernährungsbedingten Erkrankungen sowie Übergewicht und dessen schwerwiegenden Folgen vorzubeugen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gefäßschäden, Magen- und Darmerkrankungen, Diabetes, Gicht, Krebs, Allergien usw. werden durch falsche Essgewohnheiten verursacht bzw. begünstigt.

 

Leider entsprechen unsere heutige Ernährungsweise keineswegs einer gesundheitsfördernden Mischkost, die unserem Körper alles zur Verfügung stellt, was er benötigt, um reibungslos funktionieren zu können.

 

Wir essen oft zu viel, zu fett- und zuckerreich. Wir bevorzugen häufig Weißmehlprodukte, Fast Food, Fertiggerichte, Süßwaren, industriell hergestellte Produkte aller Art und essen uns mitten im Nahrungsmittelüberfluss buchstäblich zu Tode.

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Doch wie ernähre ich mich gesund? Wie soll ich meine Mahlzeiten zusammenstellen, damit ich alle Vitamine, Mineralstoffe usw. zu mir nehme? Welche Richtlinien sollten bei einer ausgewogenen Ernährung beachtet werden? Antworten, die sich leicht praktisch umsetzen lassen, finden Sie unter Grundregeln gesunder Ernährung beschrieben.Näheres über eine gesunde Ernähung in den verscheidensten Lebensabschnitten erfahren Sie hier...

 

Weitere Informationen zu den einzelnen Nährstoffen, wie Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe etc., deren Wirkung und Vorkommen, erhalten Sie ebenfalls auf dieser Homepage. (Siehe Verzeichnis links).

 

Rezepte sollen Ihnen den Weg zu einer gesundheitsbewußten Ernährung erleichtern.

 

Spezielle Ernährungsempfehlungen bei diversen Krankheiten, die den Krankheitsverlauf und die Beschwerden positiv beeinflussen können, finden hier…

 

Wer sich individuell und professionell von mir online beraten lassen möchte, um erfolgreich abzunehmen oder seine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, kann meine Ernährungsberatung bzw. Diätberatung online in Anspruch nehmen. Diverse Ernährungsprogramme bei Übergewicht, Krankheiten, Untergewicht und zur Optimierung Ihrer Ernährung stehen Ihnen online zur Verfügung. Mehr...

 

Ihre allegmeinen Fragen zum Thema Ernährung und Abnehmen beantworte ich Ihnen gern per E-Mail - kostenlöos & unverbindlich. Mehr...

Bleiben oder werden Sie gesund! Beugen Sie vor und informieren Sie sich! Werden Sie aktiv, wenn es darum geht, Ihr wichtigstes Gut zu schützen - Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

Ich hoffe, meine Homepage bietet Ihnen eine Fülle von praktikablen Informationen und Tipps zur gesunden Ernährung!

In diesem Sinne
Ihre
Adriane M. Bias
Dipl.-Ernährungsberaterin

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Essen Sie sich gesund, schlank & schön und beenden Sie die tägliche Selbstzerstörung mit Messer & Gabel!

Werden Sie sich täglich darüber bewusst, wie groß Ihr eigener Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch die Auswahl Ihrer Lebensmittel ist und beginnen Sie noch heute damit, Ihrem Körper das zu geben, was er braucht!

 

 

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