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Mehr….   Sie haben Übergewicht und wollen endlich für immer abnehmen? Ich erarbeite für Sie Ihr individuelles Ernährungskonzept, so dass Sie gesund abnehmen und schlank bleiben. Mehr…   Haben Sie Fragen zur Ernährung oder Abnehmen? Ihre allgemeinen Fragen zum Thema Ernährung & Abnehmen beantworte ich Ihnen gern per E-Mail – kostenlos & unverbindlich. Mehr…		ERNÄHRUNGSFRAGEBOGEN   Wenn Sie eine Online – Ernährungsberatung bei mir durchführen lassen möchten, müssen Sie zunächst die dafür erforderlichen Unterlagen bei mir bestellen. Dies sind: Ernährungsfragebogen und Ernährungs-Tagebuch. 3zurück   Warum?   Um eine qualifizierte Ernährungsberatung durchführen zu können, ist es zwingend erforderlich, Ihnen relevante Fragen zu stellen, um zu ermitteln, wo Sie gerade in Sachen Ernährung stehen. Unter Fachleuten wird dieser Vorgang als Anamnese zur Feststellung des „IST-ZUSTANDS“ des Ratsuchenden bezeichnet. Bei der Online-Beratung kann diesem, für die Beratung äußerst wichtigem Bestandteil einer Ernährungsberatung, mittels eines von mir eigens für diese Zwecke konzipierten Ernährungsfragebogens nicht nur ersetzt, sondern wesentlich ausführlicher durchgeführt werden.   Es geht um Sie! Um Ihre Ernährung, um Ihre Ernährungsgewohnheiten, um Ihre Ernährungsfehler, Ihre Lebenssituation, Ihre Vorlieben für gewisse Lebensmittel usw. Je genauer ich Sie in allen Belangen kennen lerne, umso individueller und praktikabler kann meine Beratungsleistung erbracht werden. Nur wenn ich genau weiß, wie Sie leben, was Sie gern essen, ob Sie Zeit zum Kochen haben oder nicht, ob Sie gesund sind oder nicht etc., kann ich genau auf Sie und Ihr Ziel eingehen.   3zurück   Hier liegt einer der großen Vorteile der Ernährungsberatung per Internet! In einem konventionellen Beratungsgespräch in einer Ernährungspraxis bleibt für diese so immens wichtige Datenerhebung nur ein begrenzter Rahmen, denn innerhalb von 60 – 90 Minuten muss der Berater nicht nur etwas über Sie und Ihre Probleme erfahren, die Sie zu der Beratung bewogen haben, sondern auch noch seine Ernährungsempfehlungen, Tipps usw. an Sie weiter geben.   Je ausführlicher ein Ernährungsberater über Sie und Ihre Belange Bescheid weiß, desto besser kann er Sie auch beraten! Im Gegensatz zum zeitlich begrenzten Beratungsgespräch kann der Ernährungsfragebogen, den Sie bequem am PC oder handschriftlich ausfüllen, wesentlich präzisere, detailliertere und genauere Angaben für  die bevorstehende Ernährungsberatung bereit stellen, denn hierbei ist keine zeitliche Grenze gesetzt! Sie beantworten den Ernährungsfragebogen wann Sie möchten – ohne ein Zeitlimit! Zudem ist das Ausfüllen dieses Fragebogens auch für Sie ein Prozess, der Sie bewusst über Ihre Ernährung nachdenken lässt und Sie somit sofort aktiv in den gesamten Beratungsprozess mit einbezieht! 3zurück   So ähnlich sieht der Ernährungsfragebogen aus, den Sie von mir per E-Mail oder auch per Post erhalten. Natürlich ist das Original viel umfassender. Hier ist lediglich ein schematisches Beispiel dargestellt (Sie können diesen nicht hier ausfüllen!):   ERNÄHRUNGSFRAGEBOGEN Name: Vorname: Ihre Anschrift: Telefon: Fax: E-Mail: Fragen zu Ihrer Person Geburtsdatum: Größe: Gewicht: Beruf: Familienstand: Kinder (Anzahl): Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand Haben Sie eine Erkrankung? Welche?  Ja, und zwar________      Nein Welche Ernährungstipps hat Ihnen Ihr behandelnder Arzt gegeben?   Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein? Welche?  Ja, und zwar _______       Nein Leiden Sie an Nahrungsmittelallergien?  Ja, und zwar _______        Nein Leiden Sie an Verdauungsproblemen?  Ja                    Nein Leiden Sie häufig unter Stress?  Ja                    Nein Fragen zu Ihrer Ernährung Machen Sie gerade eine Diät? Welche?  Ja, und zwar ___________  Nein Was essen Sie besonders gern?   Was essen Sie gar nicht gern?   Essen Sie oft Obst?   Was trinken Sie und wie viel?   Frühstücken Sie täglich?   Welches Wunschgewicht möchten Sie erreichen?     3zurück     Warum kann man diesen Ernährungsfragebogen nicht online auf der Homepage ausfüllen?   Sicherlich wäre dies möglich. Vermeiden möchte ich dies dennoch, da ich diesen Ernährungsfragebogen, der speziell für diese Form der  Ernährungsberatung von mir entwickelt wurde, nicht veröffentlichen, sondern nur Ratsuchenden zur Verfügung stellen will.   Die Gefahr ist zu groß, dass findige Geschäftemacher solche Vorlagen kopieren, um sich derart als kompetent in Sachen Ernährung darzustellen. 3zurück   Ist es nicht zu mühsam, all diese Fragen zu beantworten?   Sicherlich erfordert es Mühe Ihrerseits, um all die Fragen zu beantworten. Andererseits verlangt eine Veränderung der Ernährungsweise eine gewissen Anstrengung und Bemühung, die Ihnen letztendlich keiner abnehmen kann. Zudem ist es mir äußerst wichtig, Ihnen eine hoch qualifizierte Beratung anzubieten. Dies wäre ohne Ihre Mitarbeit und diese Art der Datenerhebung kaum zu leisten. Andernfalls könnte ich Ihnen nur allgemeingültige Empfehlungen zuteil werden lassen. Ich möchte aber so nahe an Ihrer Person beraten, wie es nur geht! Fazit: Die Mühe macht sich für Sie bezahlt und ist die beste Basis für Ihr persönliches Ernährungskonzept!    ’ Bestellung der Unterlagen ¢ Wenn Sie sich für mein Online-Beratungsangebot entscheiden, müssen Sie zunächst einen Ernährungsfragebogen beantworten und ein Ess-Tagebuch führen.   ¢ Einfache, dafür zahlreiche Fragen zu Ihrer Person, Ihrer Gesundheit und Ihrer Ernährung dienen mir als Basis der Beratung.   ¢ Je besser ein Berater Sie kennt, desto besser die Beratung   ¢ Sie können den Fragebogen bequem am PC ausfüllen oder handschriftlich bearbeiten   ¢ Ihre Angaben werden von mir selbstverständlich streng vertraulich behandelt – über den Beratungszeitraum hinaus   ¢ Sie nehmen sich so viel Zeit zum bearbeiten des Fragebogens , wie Sie benötigen   ¢ Bereits während des Ausfüllens werden Sie sich sehr bewusst mit Ihrem Ernährungsverhalten auseinandersetzen.   ¢ Die Ausführlichkeit des Fragebogens ist ein großer Vorteil der ONLINE-Beratung!   ¢ Nach dem Sie den Fragebogen ausgefüllt haben sende Sie diesen zusammen mit dem Ernährungstagebuch an mich per E-Mail oder per Post zurück. Dann kann es losgehen, mit der Erstellung Ihres Ernährungskonzepts.     3zurück